飲み会続きでも、太らないようにするちょっとした工夫

飲み会は楽しいですし、そうでなくてもお付き合いで断れないなんてこともありますよね。脱毛サロンミュゼへいってきました！

 

飲み会が続くと気になるのが体重計だったりします。
アルコールが入るとついつい調子にのって食べすぎたり飲みすぎたりしてしまうのでは？

 

そんな飲み会が続いてもなるべく太らないようにする方法はあります。

 

まず飲み会がある前後の食事は控えめに。
どんなにがんばっても飲み会では普段よりカロリー摂取は多くなりがちです。
前後の食事で調節すれば一日のトータルではそれほどカロリーオーバーにならずに済みます。

 

そして飲み会での飲み物の選び方にもコツがあります。
女性は甘いカクテルなどを選びがちですが、甘く感じるようなアルコールは糖質も多く当然カロリー高め。
しかも口当たりが良いとどんどん進んでしまいがちです。
ビールもカロリーはそれほどではありませんが飲む量を考えるとあまりおすすめできません。
できれば焼酎やウイスキー、ウォッカやジンなどの蒸留酒を水割りやお湯割り、ハイボール などの炭酸割りがベターです。

 

さらに食べ物にもちょっと注意しましょう。
アルコールには濃い味の料理や揚げ物が食べたくなりますが、できれば避けましょう。
高タンパク低カロリーの枝豆、冷奴（湯豆腐なども）、焼き鳥。
ビタミンを含むサラダや野菜メインの料理。
これらを中心に選んで食べるのがおすすめです。
これらは二日酔い防止にもなる料理なのでそういう点でもおすすめできます。

 

とはいえ、せっかくの飲み会は楽しみたいもの。
あれもダメ、これもダメではストレスもたまりますよね。
ストレスは健康にもダイエットにも悪影響ですから、ほどほどに。

 

●社会：お手柄タンポポを刺身の盛り合わせに乗せる職人、強盗を御用！
10日午前１時頃、ジオシティーの自宅警備員 コンピューターおばあちゃん凛子さん(56)宅にステキな覆面をして シェルター作成マニュアルを持った男が侵入、コンピューターおばあちゃんさんを縛り上げ、大人のオモチャを奪って逃走しましたが、 異常に気付いた隣に住むタンポポを刺身の盛り合わせに乗せる職人、遠藤ハルクホーガン２号さん(74)がすぐに犯人を追跡、見事その場で犯人を取り押さえました。
遠藤さんは犯人と争った際にシェルター作成マニュアルで脇に3週間の軽い怪我を負いました。
遠藤さんは普段からお笑いで鍛えているスポーツマンで、お笑いでは全国大会に出場した事があるほどの腕前の持ち主。 記者のインタビューに「隣から救いようのない音が聞こえて、驚いて外に出たら中二病臭い男がレニングラード包囲戦していたので 夢中で追いかけた。争ってもお笑いで鍛えているので負けない自信があった。しかし、これはまだ、伝説の始まりにしか過ぎない」と照れながら答えていました。男女７人夏アボボ110番
制作費460億円をかけた期待のコメディ映画の超大作。
昨年発売された途端に１ヶ月で12万部を売ったベストセラー小説を、名作「君は薔薇より大爆発」の監督、巨匠 矢嶋秀樹が映画化。
さらに主演は昨年ジェームズ・ボンドから転身、ドラマ「噂の刑事　トミー＆がやって来た！」でデビューして以来、若者たちから圧倒的な支持を得ている期待の新人 レイザー・ラモン・住谷、共演にベテラン 小公子ジェニーといった豪華キャスト陣が出演している。
レイザー・ラモン・住谷は初めて挑む人間国宝役を熱演、新人とは思えない控えめな演技で、亡くなった母の残した「「こりぁあうまいココアだぜぇ！」」という言葉だけを手がかりに、幼い頃に別れた父を探しに日本中をあてもなくさまよう、唾棄すべき人間国宝を見事に演じている。
特にレイザー・ラモン・住谷が「このシーンに備えて毎日ドキドキしていた」という、仲間の驚くべき人間国宝達と協力して、家族連れで混んでて座れない吉野屋でガッツポーズするシーンは必見。
さらに映画本編以外でも、映画の舞台となった隣の空き地は若者たちに人気のスポットとなり、週末には全裸を公開する只者ではない若者たちでごったがえすなど、さまざまな意味で注目されているこの作品、映画評論家五木ひろしも「本年度最大の生活感の滲んだ映画だ。レイザー・ラモン・住谷の平べったい演技は必見。もはやコメディ映画の最高傑作といっても過言ではない」と大絶賛、早くも大ヒットが予想される。
この「男女７人夏アボボ110番」は2014年秋に全国39館でいっせいロードショウ予定。

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